Mimo że dzieci chorują na COVID-19 zdecydowanie rzadziej, koronawirus może być dla nich równie niebezpieczny co dla osób dorosłych. Z tego powodu należy stosować dostępne środki zapobiegawcze także u najmłodszych. Powinieneś więc wiedzieć, jak wzmacniać odporność swojego dziecka w czasie pandemii.
Układ immunologiczny dziecka nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Nabywanie zdolności do obrony organizmu przed patogenami jest złożonym procesem, który zaczyna się jeszcze w okresie prenatalnym. Najbardziej intensywny jest w ciągu pierwszych trzech lat po narodzinach, a kończy się około 12. roku życia. Maluch nabiera odporności głównie przez kontakt z patogenem. Organizm uczy się danego wirusa, dzięki czemu przy kolejnym zetknięciu się z nim jest w stanie skutecznie się bronić. Niemniej jednak układ immunologiczny dziecka można i trzeba dodatkowo wspierać.
Jak chronić dziecko przed zakażeniem koronawirusem?
Najwięcej infekcji u dzieci zdarza się w miesiącach jesienno-zimowych. Jest to związane przede wszystkim ze zmianą pogody i uaktywnieniem się patogenów. Zachorowaniu sprzyja także przebywanie w suchych i ciepłych pomieszczeniach, mniej warzyw i owoców w diecie, spadek poziomu witaminy D3 oraz brak aktywności fizycznej. Zdarzają się jednak sytuacje, gdy ryzyko zachorowania jest bardzo duże, niezależnie od pory roku. Tak właśnie jest w przypadku pandemii koronawirusa SARS-CoV-2.
Ryzyko zakażenia koronawirusem możesz zmniejszyć. Aby uchronić swoje dziecko, musisz:
- unikać przebywania w tłumie ludzi,
- unikać kontaktu z osobami wykazującymi objawy przeziębienia lub grypy,
- ograniczyć kontakt malucha z osobami powracającymi z zagranicy lub mającymi codzienny kontakt z dużą liczbą osób,
- pamiętać o częstym i dokładnym myciu rąk,
- często dezynfekować powierzchnie w domu,
- zasłaniać usta i nos (jeżeli wiek dziecka na to pozwala),
- pilnować, aby maluch nie dotykał twarzy brudnymi rękami.
Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na koronawirusa, zadbaj również o odporność swojego dziecka.
Jak możesz wzmocnić odporność dziecka?
Istnieje mnóstwo sposobów na wzmocnienie odporności dziecka. Wiele zależy od zmiany stylu życia. Do planu dnia powinniście wprowadzić minimum 30 minut aktywności fizycznej, najlepiej na świeżym powietrzu, niezależnie od pogody. Z pociechą możesz spacerować, jeździć na rowerze lub rolkach, wędrować po lesie, pływać – dobra jest każda forma aktywnego spędzania wolnego czasu. Warto, abyś przyjrzał się także diecie dziecka. Jej podstawą powinny być świeże warzywa i owoce, ponieważ są cennym źródłem witamin i minerałów.
Na odporność dziecka wpływa także jego stan psychiczny. Maluch powinien mieć zapewnioną odpowiednią liczbę godzin na nocny odpoczynek. Obserwuj również jego sposób radzenia sobie ze stresem i zapewnij mu możliwość wyzwalania pozytywnych emocji. Zwłaszcza w takiej sytuacji jak pandemia, która dla dzieci nie jest do końca zrozumiała.
Wypróbuj także naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu dziecka:
- spożywanie domowych syropów, np. z malin czy czarnego bzu,
- spożywanie naturalnego miodu,
- spożywanie jogurtów probiotycznych.
Stale obniżona odporność u dziecka
Obniżona odporność u dziecka objawia się częstymi lub przedłużającymi się infekcjami. Taki stan musisz skonsultować z lekarzem, a w razie potrzeby wykonać niezbędne badania laboratoryjne. W większości przypadków wystarcza zmiana stylu życia i wdrożenie naturalnych metod na wzmocnienie odporności. Niekiedy jednak lekarz może przepisać leki wzmacniające układ immunologiczny dziecka.
Obniżona odporność może wiązać się z zagrożeniem zdrowia, a nawet życia dziecka. Niekiedy z pozoru błaha infekcja ma bowiem poważne konsekwencje. Jeśli dziecko często choruje, także rodzice są narażeni na powtarzające się infekcje. Przemyśl więc wykupienie ubezpieczenia na życie wraz z dodatkową umową obejmującą poważne zachorowania. Wówczas będziesz mógł liczyć na nasze wsparcie finansowe w trudnej sytuacji. W ramach jednej polisy możesz ubezpieczyć również dziecko już od pierwszego roku życia.
