#trening siłowy biegacza

trening siłowy biegacza

Pokaż więcej

Siła biegowa u biegacza – jak ją trenować? Praktyczne ćwiczenia

Trenować należy nie tylko ciężko, ale przede wszystkim mądrze. Rodzajów treningów jest sporo i dopasowujesz je do swojego celu. Co to jest siła biegowa, po co i jak ją kształtować, jak wpleść w swój plan treningowy i czemu trening siłowy biegacza jest tak istotny?

Zdrowy styl życia

1/1