#co jeść po bieganiu

co jeść po bieganiu

Pokaż więcej

Jak jeść dobrze, kiedy biegasz?

Dieta biegacza to element dobrego treningu. Jest bardzo ważna, bo to dzięki niej regeneruje się organizm i odbudowują mięśnie. Jak i co jeść, by dieta nam służyła, co jeść po bieganiu, czy pić kawę i jak wygląda sprawa z alkoholem – o tym wszystkim mówi nasz ekspert: Kasia Leniec – dietetyk sportowy oraz trener w Centrum Ruchu i Terapii Bodywork.

Zdrowy styl życia

1/1