#aktywność ruchowa

aktywność ruchowa

Pokaż więcej

jak napompowac rower

Jak napompować rower?

Jazda rowerem wiąże się z niespodziewanymi usterkami. Dowiedz się, jak prawidłowo napompować rower oraz co daje ubezpieczenie roweru i rowerzysty.

#PrzygodyNaDwóchKołach

Slow jogging - para podczas joggingu

Co to jest slow jogging i jak zacząć go uprawiać?

Slow jogging jest techniką biegania w bardzo wolnym tempie. Zobacz, jakie można uzyskać dzięki niemu efekty.

Zdrowy styl życia

Ćwiczenia core stability - kobieta ćwicząca na macie

Ćwiczenia core stability – jaki jest ich cel?

Ćwiczenia core stability stają się coraz popularniejsze wśród osób, które chcą zadbać o kręgosłup. Zobacz, jak wygląda trening.

Zdrowy styl życia

Zabezpieczenie roweru przed kradzieżą - dwóch mężczyzn majstrujących przy rowerze

Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą?

Zastanawiasz się, jakie zabezpieczenie przed kradzieżą wybrać? Sprawdź zapięcia, lokalizatory GPS i zakres ubezpieczenia roweru przed kradzieżą.

Zdrowy styl życia

Koordynacja ruchowa - młoda kobieta podczas ćwiczeń

Poprawa koordynacji ruchowej – jak zrobić to dobrze?

Koordynacja ruchowa jest ważną zdolnością, potrzebną do prawidłowego wykonywania ruchów. Zobacz, jak ją poprawić ćwiczeniami.

Zdrowy styl życia

1/1