Wpisy w kategorii Zdrowy styl życia

Szukasz sposobów na to, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie? Zapoznaj się z naszymi tekstami dotyczącymi profilaktyki i regularnej aktywności fizycznej.

Pokaż więcej

Markery nowotworowe - co to jest?

Obecny tryb życia sprzyja zwiększonej zachorowalności na nowotwory. W 2013 roku pojawiło się 156 487 przypadków zachorowań, podczas gdy 3 lata wcześniej było ich 140 564 (dane z Krajowego Rejestru Nowotworów). Obecnie jest ich jeszcze więcej. Niska świadomość społeczna przekłada się natomiast na niską wykrywalność we wczesnym stadium – pomimo istnienia specjalistycznych badań, które pozwalają zareagować w porę.

Zdrowy styl życia

5 nawyków, które pomogą zadbać o Twoje serce

Jak wskazuje raport przygotowany przez Warsaw Enterprise Institute (WEI), w 2017 roku w Polsce doszło do blisko 180 tysięcy zgonów z powodu chorób układu krążenia. Przełożyło się to na aż 45 procent wszystkich zgonów w tamtym czasie. Problemy z sercem dotykają dotykają zatem dużej grupy osób – warto zastanowić się, jak dbać o serce, by zredukować ryzyko powstania najczęstszych dolegliwości.

Zdrowy styl życia

Chora tarczyca? Konieczna wizyta u endokrynologa

Tarczyca to narząd wewnątrzwydzielniczy, więc gdy choruje, nie boli i często dość długo nie daje o sobie znać. Okazuje się, że skutki zaburzeń w pracy powyższego gruczołu mają wpływ na cały organizm. Chorób tarczycy, do których zaliczamy - nadczynność, niedoczynność, Hashimoto oraz chorobę Gravesa-Basedowa, nie należy lekceważyć. Nie bez powodu schorzenia związane z nią określane są “plagą XXI wieku”. Liczba zachorowań jest o wiele większa niż jeszcze 30 czy 40 lat temu. Choroby tarczycy są zazwyczaj nieuleczalne i pacjent musi borykać się z nimi do końca życia. Dlatego tak ważne jest szybka diagnoza i wdrożenie odpowiedniego leczenia, w którym pomoże nam endokrynolog. Jakie symptomy powinny skłonić nas do wizyty u lekarza pierwszego kontaktu?

Zdrowy styl życia

Dlaczego nie dajesz rady wytrwać w postanowieniu noworocznym?

Zacznę: dietę/chodzić na siłownię/oszczędzać/gotować w domu/więcej czytać – większość z nas podejmuje jakieś noworoczne postanowienia. Niestety większości nie udaje się w nich wytrwać. Należysz do tej grupy? Jeśli tak, powiemy Ci, co robisz źle.

Zdrowy styl życia

Jak zacząć biegać

Od dawna chcesz zacząć biegać, ale cały czas odkładasz to na jutro, bo nie wiesz, jak zacząć. Tym razem Ci się uda!

Zdrowy styl życia

Zrób to dla swojego zdrowia

Nie mamy cudownej recepty, która sprawi, że będą omijać Cię wszystkie choroby tego świata. Mamy jednak kilka wskazówek, które stosowane regularnie pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie.

Zdrowy styl życia

Mama z synem

Teraz zadbaj o siebie

Z naszego raportu „Dojrzałość finansowa Polaków” wynika, że ponad 2/3 z nas uważa, że odpowiedzialność przejawia się w trosce o najbliższych. Skoro więc rodzina jest tak ważna, to właśnie dla niej powinniśmy też troszczyć się o samych siebie.

Zdrowy styl życia

poprzednia strona

27/27