![Hiperglikemia - starsza kobieta mierzy sobie poziom cukru glukometrem]()
Hiperglikemia to określenie na podwyższony poziom glukozy we krwi. Zobacz, jakie są jej przyczyny i objawy oraz jak wygląda leczenie.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#cukrzyca
#zdrowie
Zdrowy styl życia
![ćwiczenia dla rowerzystów]()
Mówią, że sport to zdrowie i mają absolutną rację. Kupujecie więc te rowery, kaski, ciuchy, potem jeszcze droższe rowery, kolejne kaski i znów modniejsze ciuchy. Ale… w tym wszystkim zapominacie, że jednak podstawa to przygotowanie motoryczne pozwalające uniknąć kontuzji. Łapcie wiec dziś ten zestaw ćwiczeń od Anny Rząsowskiej z moveat.pl. Kto, jak kto, ale mistrzyni świata w Track Champion Scratch wie chyba doskonale, jak przygotować się na rowerowe szaleństwa.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#rower
#sport
Zdrowy styl życia
![jak dbać o rower]()
„Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko” – Kamila z bloga Kama on the Bike przypomina, że ta zasada nie sprawdza się w przypadku rowerów i zachęca do regularnej konserwacji Waszych dwóch kółek. O co szczególnie należy zadbać? Przygotowała kilka wskazówek.
Tagi:
#rower
#sport
Zdrowy styl życia
![zasady bezpiecznej jazdy na hulajnodze]()
Nie sposób nie zauważyć, że hulajnogi elektryczne opanowały nasze miasta. Poruszanie się nimi jest proste i przyjemne. Trudno mówić o konieczności nauki jazdy – nawet jeśli ktoś w dzieciństwie nie jeździł hulajnogą, bez problemu opanuje używanie gazu i hamulca. Minuta, góra dwie, na złapanie równowagi i można ruszać w miasto. Czy aby na pewno? Wraz z Michałem Góreckim, autorem bloga michalgorecki.pl, pokusiliśmy się o zestaw 10 porad.
Tagi:
#przygody na dwóch kółkach
Zdrowy styl życia
![rowerem do pracy]()
Zachęcająca pogoda, potrzeba ruchu, poszukiwanie oszczędności czy konieczność zachowania dystansu społecznego to tylko kilka z powodów, dla których – zwłaszcza teraz – tak wiele osób decyduje się przesiąść na rower, porzucając samochód czy komunikację miejską. Jak się do tego zabrać - podpowiada Kuba z bloga Jadę na Rowerze.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#przygody na dwóch kółkach
#rower
Zdrowy styl życia
![długa jazda na rowerze]()
Kiedy już dość mocno wkręcicie się w jazdę na rowerze, a pokonanie dystansu 100 km podczas jednego wypadu przestanie stanowić wyzwanie, może pojawić się w Was chęć przesunięcia tej granicy o kolejne 100 km. Według Kuby „nie jest to nadludzki wyczyn, jednak aby osiągnąć cel, należy się wcześniej odpowiednio przygotować”. Autor bloga Jadę Na Rowerze radzi wszystkim podejść do wyzwania metodycznie.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#rower
Zdrowy styl życia
![Zawał serca - starszy mężczyzna za pomocą inteligentnego zegarka mierzy tętno podczas spaceru]()
W Polsce na zawał serca umiera aż 200 tysięcy osób rocznie. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy zawału i szybko udzielić pierwszej pomocy.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#zdrowe serce
#zdrowie
Zdrowy styl życia
![Duszności - objawy i leczenie]()
Duszności mogą pojawić się u osób chorych, ale zdarza się, że doświadczają ich ludzie zupełnie zdrowi. Opisywane są one jako trudności z nabraniem powietrza lub uczucie jego braku. Duszność dzieli się na ostrą i przewlekłą, spoczynkową i wysiłkową.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#układ oddechowy
#zdrowie
Zdrowy styl życia
![Poziom glukozy we krwi - lekarz bada poziom glukozy u pacjenta]()
Poziom glukozy we krwi to jedno z podstawowych badań. Dowiedz się, co oznacza wysoki i niski cukier.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#cukrzyca
#odżywianie
Zdrowy styl życia
