![Rowerem po Polsce - ojciec jedzie na rowerze z przyczepką rowerową dla dziecka]()
Wakacje na rowerze stają się coraz większą konkurencją dla standardowych wypraw samochodowych. Podpowiemy Ci, gdzie znajdują się najciekawsze szlaki rowerowe w Polsce i jak powinieneś przygotować się do takiej podróży.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#rower
#słowniczek ubezpieczeń
Podróże
![Jak nauczyć dziecko pływać - podwodny widok mężczyzny pływającego z córką na plecach]()
Pływanie to zdrowa i przyjemna aktywność fizyczna. To także umiejętność, która może się przydać w życiu. Jak wcześnie zacząć naukę pływania z dzieckiem? Lepiej uczyć je samodzielnie czy zatrudnić instruktora?
Tagi:
#aktywność fizyczna
#rodzicielstwo
#zdrowie dzieci
Dziecko
![Czy jazda na rowerze odchudza - kobiety jadą na rowerach po ulicy blisko stacji metra]()
Trening na rowerze to dobry sposób na to, aby zrzucić zbędne kilogramy i podnieść sprawność organizmu. Regularne wyjścia na rower to recepta na zdrową i przyjemną aktywność sportową. Jeśli chcesz zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, wsiadaj na rower.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#rower
#zdrowie
Zdrowy styl życia
![City Trial - mężczyzna biegnący przez miasto o zachodzie słońca]()
Bieganie to najbardziej egalitarna i łatwo dostępna forma aktywności. Szczególnie teraz, kiedy siłownie i baseny są pozamykane w związku z sytuacją epidemiczną. A bieganie po lesie, oprócz potężnej dawki endorfin, ma dodatkowe zalety. Kontakt z naturą koi bowiem zmęczone zmysły i pomaga uspokoić gonitwę myśli.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#bieganie
#sport
Zdrowy styl życia
![Kobieta wiążąca buty do biegania]()
Autorka bloga mamalyga.org oraz miłośniczka zdrowego żywienia, Daria Ładocha, ma niepohamowany apetyt na życie. Dlatego od rana do wieczora ściga się z czasem, starając się pogodzić pracę zawodową z życiem rodzinnym. W końcu, oprócz pisania książek i zmieniania nawyków kulinarnych Polaków, ma jeszcze dwie - spragnione jej towarzystwa - córki.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#bieganie
#sport
Zdrowy styl życia
![Obowiązkowe wyposażenie roweru - mężczyzna jedzie na rowerze w mieście]()
Nie każdy rower, który możesz kupić, ma całe obowiązkowe wyposażenie. Dowiedz się, jak musi być wyposażony jednoślad, abyś mógł wyjechać nim bezpiecznie na ulicę.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#pasja
#prawo
Podróże
![Rehabilitacja po złamaniu u dzieci - kobieta wspiera chłopca w rehabilitacji na basenie]()
W przypadku dzieci rehabilitacja po złamaniu powinna zmierzać nie tylko w kierunku jak najszybszego odzyskania pełnej sprawności, ale i zapobiegać powikłaniom urazu w postaci zaburzeń wzrostu kości.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#rodzicielstwo
#wypadki
Dziecko
![Pierwszy spacer z noworodkiem - kobieta spaceruje z noworodkiem w wózku po parku]()
Aktywność na świeżym powietrzu wpływa pozytywnie na zdrowie. Zobacz, kiedy możesz wyjść na pierwszy spacer z noworodkiem.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#rodzicielstwo
#zdrowie dzieci
Dziecko
![ćwiczenia dla rowerzystów]()
Mówią, że sport to zdrowie i mają absolutną rację. Kupujecie więc te rowery, kaski, ciuchy, potem jeszcze droższe rowery, kolejne kaski i znów modniejsze ciuchy. Ale… w tym wszystkim zapominacie, że jednak podstawa to przygotowanie motoryczne pozwalające uniknąć kontuzji. Łapcie wiec dziś ten zestaw ćwiczeń od Anny Rząsowskiej z moveat.pl. Kto, jak kto, ale mistrzyni świata w Track Champion Scratch wie chyba doskonale, jak przygotować się na rowerowe szaleństwa.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#rower
#sport
Zdrowy styl życia
